Przygotowania do wyjazdu rozpoczęte? Walika naszykowana i przeglądasz szafę? Świetnie, ale pamiętaj też o tym, aby przygotować… siebie! Szczegóły poniżej!
Pakowanie to tylko jedna z podstawowych czynności, jakie Cię czekają, jeśli wybierasz się na wytęskniony urlop. Jeśli nawet dokładnie wiesz, gdzie i jak spędzisz urlop, musisz przed wyjazdem poświęcić czas nie tylko na załatwienie różnych formalności, zakup walizki, rejestrację nadbagażu, skompletowanie dokumentów itd. Musisz też zadbać o siebie!
Tak, to prawda, jedziesz lub lecisz na urlop, aby właśnie to zrobić – zadbać o siebie. Jednak te przygotowania na wakacyjne lenistwo dobrze jest zacząć znacznie wcześniej. Na wariata nie warto, bo bardziej Cię to wszystko zmęczy i zniechęci do wyjazdu niż pozytywnie nastawi! Oto kilka ważnych czynności – wykonaj je przed urlopem!
Masaż. Tak, masaż czyni cuda – przed wylotem nastaw się już na wakacje i po prostu oddaj się w ręce masażysty. To świetnie relaksuje i nastraja! Wybierz się też do kosmetyczki oraz do fryzjera, aby zadbać o dobre samopoczucie – nic tak nie denerwuje na urlopie jak odrosty albo zaskórniki! Kilka zabiegów i po problemie.
Masaże są świetne, ale warto też zapisać się na seans peelingowy – kilka tygodni przed wyjazdem. Dlaczego? Bo jeden to za mało, a na efekty i tak trzeba będzie poczekać. Skóra nie stanie się idealnie gładka w tydzień!
Manicure. Zadbaj też o perfekcyjny manicure oraz pedicure, aby nie odstraszać paznokciami, gdy założysz sandałki czy japonki. Zadbane dłonie i paznokcie to już standard. Możesz wybrać domową pielęgnację albo wybrać się np. na hybrydę do salonu kosmetycznego.
Kup nowy strój kąpielowy. Poprawia humor! Na każdy sezon warto mieć ich kilka – inne do pływania, inne do opalania itd. Zacznij poszukania modelu dla siebie już wcześniej. W niskim sezonie sprzedażowym masz większy wybór zarówno wzorów, jak i kolorów czy rozmiarów. Przed sezonem kupisz kilka modeli znacznie taniej. W wielu sklepach można też kupić osobno górę i dół, dzięki czemu skompletujesz kilka zestawów samodzielnie.
Odchudzanie? Warto spróbować! Przyszykuj sylwetkę na lato, czyli zapisz się do klubu fitness oraz na basen, pobiegaj trochę, spaceruj regularnie albo trenuj w domu. Co więcej, pamiętaj również, że sam trening to mimo wszystko za mało – najlepsze efekty daje wysiłek fizyczny połączony ze zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietą. Każdy z nas składa w roku kilka obietnic, że przechodzi na dietę i zmienia tryb życia, a potem rezygnuje. Tym razem pomyśl sobie o plażowaniu, bikini, nowym stroju… prawda, że warto?
Jeśli naprawdę nie potrafisz się zdyscyplinować, zapisz się na indywidualne ćwiczenia z trenerem personalnym. On doradzi Ci też, jakie formy aktywności będą najlepsze w twoim wieku i do Twojego typu figury. Rozpisze plan treningowy na zgubienie brzuszka i wzmocnienie nóg. Dieta z kolei to świetny pomysł nie tylko na utratę kilku kilogramów – jeśli odstawisz słodycze i produkty fast-food poprawi się ten Twoja cera, zyskasz więcej energii, nie będziesz tak ospała.
Karol, fot.1866946/Pixabay
